Рассказ о том, как автор избавилась от головных болей и поддерживает общий тонус и функциональность своего тела благодаря занятиям спортом. Она также выражает восхищение женщинами 65+ лет, которые благодаря тренированности своего тела остаются гибкими и бодрыми. Автор признается, что ей нужен внешний стимул в виде тренера, и рассказывает о своих тренерах, которые помогли ей достичь результатов.