Спортивные итоги года 💪🏻🙃
Недавно обнаружились наметки кубиков на животе и симпатичные мышцы на спине. Было неожиданно, но весьма приятно)
Изначально такого плана не было. В 2016 году я первый раз пришла в Спортлайф с запросом избавиться от ежедневных головных болей, вызванных сидячей работой. Тогда выяснилось, что у меня напрочь отсутствует связь между головой и телом. Оно уже изнемогает от заброшенности, а мозг не взирая ни на что упорно диктует свои правила, твердя "ты должно". Сегодня, оглядываясь назад, мне хочется плакать от жалости к себе в ту пору 😔
И вот по прошествии этих лет я избавилась от головных болей, поддерживаю общий тонус и функциональность собственного тела. Стало очевидно, что тело благодарно за заботу о себе. Мы с ним наконец подружились и качество жизни существенно выросло! Плюс к этому, меня всегда вдохновляют примеры женщин 65+ лет, которые бегают марафоны, преподают йогу, ходят в походы в горы и все это за счет тренированности своего тела, любви к нему и заботы о нем. Легко быть гибкой и бодрой в 20 лет, в 30, и даже 40. А ты попробуй сохранить функциональность своего тела в 65 и далее! Это восторгает! В первую очередь, это все для себя любимой 🥰
Однако, надо признаться, что сама с собой я заниматься практически не способна. Мне обязательно нужен внешний стимул в виде тренера. Видимо еще не повзрослела окончательно 😜 А с тренерами мне всегда везло. Что с самым первым, Булатом, который заложил в меня прочную базу правильного выполнения упражнений, что с нынешним. Я все смеюсь, когда рассказываю про текущего тренера, что Юлией https://instagram.com/workout_by_nalivo4ka?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= можно роту солдат тренировать, не только меня одну 😅 Когда на ресепшене спортзала меня спрашивают как прошла тренировка и я отвечаю "выжила!))", они узнав фамилию тренера понимающе кивают 😄 Зато результаты тренировок не заставили себя долго ждать!
Я довольна как слон 🐘🤩
